Page 113 - รายงานการวิจัย การพัฒนารูปแบบดูแลสุขภาพผู้สูงอายุด้วยหลักพุทธธรรม วัดสุคนธาราม อำเภอบางซ้าย จังหวัดพระนครศรีอยุธยา.

99

ตารางที่ 4.22 (ต่อ)
ระดับความรู้ในการพัฒนารูปแบบ ก่อนการปรับปรุงรูปแบบ หลังการปรับปรุงรูปแบบ
การดูและสุขภาพของผู้สูงอายุ ถูกต้อง ไม่ถูกต้อง ถูกต้อง ไม่ถูกต้อง ผลต่าง
ด้วยหลักพุทธธรรม ร้อยละ ร้อยละ ร้อยละ ร้อยละ ร้อยละ

9. การปั่นจักรยานเบาๆ การเดินอย่างเร็ว
การวิ่งเหยาะ ๆ การท ากายบริหารด้วย
ท่าทางต่างๆ ถือว่าเป็นการออกก าลังกาย

ที่เหมาะสมกับท่าน 88.0 12.0 84.0 16.0 4.0
10. ท่านไม่ควรออกก าลังกายถ้ารู้สึกเหนื่อย
หรือไม่สบาย 96.0 4.0 80.0 20.0 4.0
เฉลี่ยร้อยละ 86.4 13.6 90.8 9.2 4.4

จากตารางที่ 4.22 ผลการเปรียบเทียบความรู้ในการพัฒนารูปแบบการดูแลสุขภาพของ
ผู้สูงอายุด้วยหลักพุทธธรรม ด้านการพัฒนากาย(กายภาวนา) ระหว่าง

ก่อนการปรับปรุงรูปแบบฯ พิจารณาในภาพรวมพบว่า มีระดับมีระดับความรู้สูงเฉลี่ยร้อย
ละ 86.4 เมื่อพิจารณาเป็นรายข้อพบว่ามีระดับความรู้สูงมากที่สุดในเรื่อง การดื่มน้ าสะอาดอย่างน้อย
วันละ 6-8 แก้วซึ่งจะช่วยในการขับถ่ายสะดวกและระบายของเสียออกจากร่างกาย ความจ าเป็นต้อง
รับประทานอาหารจ าพวกผักผลไม้ทุกวันเพราะจะช่วยป้องกันโรคท้องผูก และการรับประทานอาหาร

ประเภทปลาเล็กปลาน้อย ผักผลไม้และการดื่มนมช่วยให้ร่างกายของท่านสามารถป้องกันโรคกระดูก
ผุได้ คิดเป็นร้อยละ 100 ตามล าดับ ข้อที่มีมีระดับความรู้น้อยที่สุดได้แก่ การรับประทานอาหารที่มี
ไขมันสูง เช่น เนื้อสัตว์ติดมันหรือกะทิหรือน้ าตาล จะท าให้มีไขมันในเลือดสูงท าให้เสี่ยงต่อการเกิด
โรคหัวใจขาดเลือดคิดเป็นร้อยละ 36.0

และหลังการปรับปรุงรูปแบบฯ พิจารณาในภาพรวมมีมีระดับความรู้สูงเฉลี่ยร้อยละ 90.08
และมีระดับความรู้สูงเพิ่มขึ้นร้อยละ 4.4 เมื่อพิจารณาเป็นรายข้อพบว่ามีระดับความรู้สูงมากที่สุดใน
เรื่อง ควรดื่มน้ าสะอาดอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว ซึ่งจะช่วยในการขับถ่ายสะดวกและระบายของเสีย
ออกจากร่างกาย อาหารที่เหมาะกับท่านควรเป็นอาหารอ่อนหรืออาหารที่มีกากและรสชาติไม่จัด

ท่านจ าเป็นต้องรับประทานอาหารให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายโดยเฉพาะอาหารประเภท
ข้าว เนื้อสัตว์ นม ผักและผลไม้ และท่านมีความจ าเป็นต้องรับประทานอาหารจ าพวกผักผลไม้ทุกวัน
เพราะจะช่วยป้องกันโรคท้องผูก คิดเป็นร้อยละ 100 ตามล าดับ ข้อที่มีระดับความรู้น้อยที่สุด ได้แก่

หากท่านรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง เช่น เนื้อสัตว์ติดมันหรือกะทิหรือน้ าตาลจะท า ให้มีไขมันใน
เลือดสูงท าให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจขาดเลือดคิดเป็นร้อยละ 72.0