Page 57 - Microsoft Word - 人體使用手冊 _1_.doc

以儲存及使用的血液或其他形式的物質。根據我們的經驗，如果每天十一
點睡，加上前一章的敲膽經改善營養的吸收，血氣至少可以保持平衡，而

且有很少部份的餘蓄，如果十點睡，就可以使人體的血氣形成上升的趨勢。
由於血氣能量可以用血液形式存於人體內，可以儲存也可以透支。因此

當我們有時候不得不有一兩天晚睡時，可以在其他的日子裡早點睡，把不
足的睡眠補回來。

睡眠時間不對是現代人生病的最主要原因之一，對於這個原因所造成的
疾病，也就只有在正確的時間裡將不夠的睡眠補回來一途了，並沒有任何

藥物可以替代。

重要提示：當做到敲膽經和早睡早起的功課後，人體的血液會很快增加，
這些血液會充盈於人體的臟器，這時人的體形不一定會變胖，
但是體重一定會增加。

根據我們的經驗，原來血氣能量很差的人，依照我們建議的方法生活，

有可能在一個月內增加一公斤以上的體重（增加的重量是主要來自於增加
的血液）。這是人體血氣能量提升，走向健康的一種現象，並不需要因體重

增加而放棄了這個方法，這部份的重量增加和肥胖並沒有直接的關係。
因此建議讀者在開始利用這本書所提供的方法之前，先量量身體某些部

位的尺寸(那些您擔心發胖的部位)，等體重升高後，再比較。了解到底增
加的是內部的血液或者是外部的脂肪，不要受到體重計的愚弄。

如果血氣增加的更快些，人體有能力清除體內的垃圾時，是會使人迅速
發胖的，但這種發胖只是暫時的現象，經過一段時間必定會再瘦下來，這
個部份我們將會在後面減肥的章節中說明。

57