Page 60 - E-MODUL PRODI PIAUD PJOK

kata yaitu sehata yang memiliki arti keadaan yang baik secara fisik, mental serta sosial yang ada
dalam diri manusia.(Dkk., n.d.) Sedangkan lingkungan memiliki arti yaitu sesuatu yang didapat
dalam alam seperti kehidupan, bahan, kekuatan, maupun suatu zat yang dapat menyebabkan suatu
penyakit.
Banyak orang mendefinisikan kesehatan hanya sekedar tidak terjangkit penyakit, pada hal
kesehatan memiliki definisi yang sangat luas mulai dari fisik hingga sosial yang harus dipenuhi
untuk mencapai definisi sebenarnya dari kesehatan. Kesehatan di gadang gadang menjadi
kebutuhan utama dengan makan makanan bergizi, tetapi sebenarnya bukan hanya itu(Islam &
Muhammad, 2016). Sebenarnya kita harus memenuhi nya dengan seimbang contohnya dengan
kegiatan fisik dan rohani yang perlu dipenuhi. Definisi kesehatan ini telah menyebar luas hingga
pemenuhannya dilakukan dengan aktivitas berat yang biasa dilakukan didalam ruangan yang biasa
disebut dengan GYM, seperti fitness untuk memperoleh metabolisme. Hal ini biasanya dilakukan
oleh seseorang tidak memiliki waktu guna melakukan aktivitas fisik yang memerlukan tempat yang
lebar, atau seseorang yang memiliki kesibukan tersendiri tak hanya itu olahraga yang dijadikan
patokan menjadi kebutuhan dalam pemenuhan kesehatan ini juga dijadikan ajang perlombaan. Tak
ayal banyak orang yang sangat menyukai olahraga.

B. Menjaga Kesehatan Masyarakat
Perilaku hidup sehat merupakan langkah utama untuk
mendapatkan lingkungan masyarakat yang sehat.(Pangalila et
al., 2019) Masyarakat sangat berperan penting dalam promosi
kesehatan lingkungan, guna meningkatkan pengetahuan
mengenai kesehatan lingkungan, menjaga, memelihara serta https://youtu.be/6C_mgxxCt04?si=cDDLhd
meningkatkan kesehatan. 05bnqyT-Gp
Masyarakat merupakan ujung tombak bagi promosi kesehatan yang dapat digunakan untuk
melakukan penyuluhan kesehatan agar masyarakat tahu dan mengerti mengenai kesehatan dalam
lingkungan masyarakat teknik ini sangat berpengaruh besar dalam meningkatkan pengetahuan
masyarakat mengenai kesehatan lingkungan. Kegiatan penyuluhan yang dilakukan dapat
meningkatkan taraf hidup karena dapat meminimalisir biaya pengobatan yang dapat dialihkan
untuk keperluan pengeluaran biaya rumah tangga lainnya. (Eliana, S. K. M., Sumiati, S., 2016)
Pemenuhan itu untuk memenuhi kebutuhan gizi dalam rumah tangga serta digunakan untuk biaya
pendidikan dan modal usaha. Beberapa pembelajaran kesehatan lingkungan yang dasar yang dapat
di ajarkan pada masyarakat yaitu:
1. Mencuci tangan yang bersih dengan langkah langkah yang benar guna menjaga kesehatan
masyarakat.
2. Menggunakan jamban yang sehat agar terhindar dari penyakit yang dapat menyerang.
3. Menggunakan air yang bersih dalam kehidupan sehari-hari dalam meminimalisir kuman yang
dapat menyebabkan penyakit.
4. Memberantas jentik-jentik yang berada disekitar lingkungan dengan membersihkan tempat
penampungan air atau genangan sekurangnya satu minggu sekali.
5. Makan makanan bervitamin dan bergizi untuk menambah imun tubuh agar terhindar dari
penyakit.
6. Melakukan aktivitas fisik setiap hari, seperti olahraga dan senam,serta joging untuk
meningkatkan kesehatan.
Pemantauan juga diperlukan untuk melihat sampai mana tingkat keberhasilan dalam upaya

54 E-modul Pendidikan Jasmani Untuk Mahasiswa Piaud