Page 21 - 7สุขศึกษา ทช11002.indd

��

3.8.10 ควรรับรับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหมๆ เพื่อปองกันการเกิด

โรคติดตอ เชน อหิวาตกโรค โรคบิด พยาธิตาง ๆ ทองรวง

3.9 การดูแลรักษาไต ควรปฏิบัติดังนี้

3.9.1 ควรรับประทานอาหาร น้ํา เกลือแร ใหเหมาะสมตามสภาวะของ
รางกาย

3.9.2 ควรหลีกเลี่ยงการใชยาหรือรับประทาน ยาที่มีผลเสียตอไต เชน ยา

ซัลฟา ยาแกปวด และแกอักเสบตอเนื่องเปนเวลานาน

3.9.3 ไมควรกลั้นปสสาวะเอาไวนาน ๆ หรือสวนปสสาวะ

3.9.4 ผูที่มีอาการของโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง ควรรักษาเพราะ

จะสงผลกระทบตอการทํางานของไต

3.9.5 เมื่อเกิดอาการผิดปกติที่สงสัยวาจะเปนโรคไต เชน เทา ตัว หรือหนา

บวม ปสสาวะเปนสีคล้ําเหมือนสีน้ําลางเนื้อ หรือปสสาวะบอยผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย

3.9.6 ควรตรวจสุขภาพ ตรวจปสสาวะ อยางนอยประจําปละ 1-2 ครั้ง

สุขศึกษา พลศึกษา ระดับประถมศึกษา : (ทช 11002) 21
ส�ำนักงำน กศน.จังหวัดกำฬสินธุ์