Page 30 - 救國團花蓮終身學習中心108-6期簡章
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請 課程名稱 學費 日 星 時 指導 備註 請
著 期 期 段 老師
輕 學
便 11/5 19:30
運 槓鈴有氧雕塑A班 1600 - 二 - 難度：★★， 友
動 12/24 20:25 強度：
★★★★★ (熱
服 量消耗：400- 自
， 700 卡 )，(小
教 槓鈴有氧雕塑B班 1600 11/10 日 19:00 班制最多12人) 備
-
-
室 12/29 19:55
需 傑杰 水
中山
攜 教室 難度：★★★
帶 強度：
乾 ★★★★★ 與
淨 11/6 19:40 請著運動衣褲
與乾淨運動鞋。
運 懸吊塑身核心訓練 1800 - 三 - 本課程為『進 大
動 12/25 20:25 階課程』。
鞋 (小班制，課程 毛
換 時間約45分鐘)
穿 巾
