Page 35 - 108-3 期 臺南市救國團 東門中心 電子書
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有氧韻律日間系列
黃于庭老師
透過芭蕾舞的學習讓體態與姿態都更加優美，你也想
圓一個小時後想學芭蕾的夢想嗎?趕快來替自己圓夢吧!
(需購買舞鞋約300元另計)八週
黎藹琳老師
融合ZUMBA、拳擊、拉丁等舞蹈風格，透過節奏的律動
可使學員達到燃脂塑身的效果，又能享受多元風格的
簡單舞步，身心皆能抒發壓力。燃燒脂肪的同時，搭
配肌力訓練增加肌肉量以保護關節、避震及增加身體
穩定度。
(請自備乾淨運動鞋替換)八週
陳怡仲老師
以拉丁、騷莎、肚皮、New Jazz、Hip Hop等元素之舞
蹈，結合最新MV分解教學，用簡單的方式學MV。強化
局部肌肉線條，達到燃燒脂肪及減壓效果，讓您變身
為潮男潮女。本期舞碼：(G)IDLE-LATATA(請自備乾淨
運動鞋替換)八週
