Page 22 - 109-1內湖學習中心電子書

健 康 運 動 109 - 1期 1月 - 2月

HC204 ZUMBA Fitness 孔德筠

(一) 20:30-21:30 01/06-03/02 $2,150
★ZUMBA Fitness是一種仰賴音樂的律動，由音樂牽引著舞步和動作，您可
以盡情快樂的隨著音樂搖擺、舞動，整堂課充滿著活力與激情!!音樂好聽，
課程好玩簡單有趣!!~歡迎加入我們

HC210 複合式舞動有氧 柯美慧

(二) 20:20-21:20 02/04-02/25 $975

★【適合初學者】課程內容：想訓練心肺功能，燃燒脂肪，又不想增加膝蓋
負擔，快來加入吧！課程內容包含：鼓棒有氧，彈力帶有氧，塑身球有氧，
簡單快樂達到運動效果！

HC217 全方位塑身有氧+肌力雕塑 黃宥宣

(四) 19:00-20:00 01/02-02/27 $2,150

★適合上班族群，以輕鬆無壓力的歡樂氛圍，讓不常運動的您簡單而快速的
消耗囤積已久的熱量和脂肪，達到釋放緊繃的工作壓力。

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