Page 23 - 109-1內湖學習中心電子書

健 康 運 動 109 - 1期 1月 - 2月

HC252 S曲線肚皮舞 李思佩

(二) 20:10-21:10 01/07-03/03 $2,350
肚皮舞是一種全身運動，它讓舞者的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充
分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。除了可收緊臀肌之外，還能調
節女性內分泌系統，促進盆腔血液流通，內在按摩腹腔和子宮等器官，對
於婦科疾病也有一定的輔助治療作用。不需穿鞋。
HC255 女性流行舞蹈 李思佩

(四) 20:10-21:10 01/02-02/27 $2,056

【適合初學者】結合各類女子風格流行舞蹈，融合時尚兼具瘦身的舞風，
適合沒有程度，想培養舞感的學員參加。※01/30停課乙次。

HC257 完美曲線塑身肚皮舞 林曉姮

(日) 09:10-10:10 01/05-03/01 $1,969
藉由異國音樂，扭腰擺臀，循序漸進教學，藉著學習肚皮舞來增加身體的
協調性及柔美肢體語言。※02/23停課乙次。

HC274 NEW成人流行舞蹈 廖意青

(六) 09:10-10:30 01/11-03/07 $2,494

本期歌單：Shawn Mendes, Camila Cabello - Señorita (椅子舞)。透過
老師精闢、有趣的教學來引導你舞蹈技巧，輕鬆愉快學會時下最流行
KPOP舞蹈。

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