Page 40 - 109-5期救國團復興中心電子書

空 中 瑜 珈 系 列

編 號 班 級 名 稱 星 期 日 期 時 間 費 用 老 師 姓 名

E1401 空中瑜珈A 18:00-18:50
三 9/9-10/28 曾美琇

E1402 空中瑜珈B 19:00-19:50 2000

E1403 空中瑜珈C 二 9/1-10/20 08:30-09:20 賴盈孜

1750
E1404 空中瑜珈D 六 9/5-10/31 18:50-19:40 林柔均
( 七堂)

E1405 空中瑜珈E 9/9-9/30
1000
三 11:00-11:50 莊雯惠
( 四堂)
E1406 空中瑜珈F 10/7-10/28

1750
E1407 空中瑜珈G 五 9/11-10/30 08:40-09:30 游珮菱
( 七堂)

E1408 9/4-9/25
新手入門 五 20:45-21:35 1000 陳佩怡
空中瑜珈 ( 四堂) (Neeky)
E1408-1 10/9-10/30

E1409-1 空中瑜珈H 9/8-9/29
1000
二 18:20-19:10 蔡明澄
( 四堂)
E1409-2 空中瑜珈I 10/6-10/27

運用懸吊的特殊材質布料，藉著地心引力和布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈體位法
變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調能力和核心力量，幫助身體獲得深層的舒展
並釋放緊繃的壓力，促進血液循環、舒緩脊椎的壓力、鍛鍊身體的協調性、訓練核心力
量、緊實體態。* 恕不折扣