Page 31 - 109-5期 中科中心電子簡章

專 業 舞 蹈 系 列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 費用 老師姓名

韓國流行MV舞 陳佩怡
P1301 四 9/3-10/29 20:40-21:40 1700
Solar-Spit it out (Neeky)

本期教授韓團MAMAMOO隊長「頌樂」個人solo專 輯 MV「Spit It Out」--MV造型前衛大膽，可
謂百變女王，加上極具張力的聲線，大展獨特魅力~~男生跳起來也有不同味道！！歡迎初學者加入
~~(請攜帶毛巾、水和自備乾淨運動鞋替換)10/1休

流行MV熱舞 (共六堂)
P1302 六 9/12-10/31 09:00-10:00 1280 張雅涵
TWICE - MORE&MORE

熱愛流行舞蹈卻不知從何學起嗎？本課程分段教學清楚明瞭，訓練肢體協調度、心肺功能、肌耐力與
體力。最重要的是一首完整舞蹈跳完後的成就感。

P1401 熱情恰恰恰單人基礎班 一 9/7-10/26 17:00-18:30 1900 楊弘瑛

恰恰恰是拉丁舞中熱情奔放的一個舞科，節奏輕快明確，屬於拉丁舞中入門的一種項目。由於在基本
步中會應用到相當多的小肌肉群，對於曲線雕塑有相當大的功效。本次課程由基礎開始循序漸進，讓
沒有基礎的同學們也能一步一步跟上音樂與節奏，不需舞伴也能舞出健康與自信。（需自備舞鞋）

P1402 歡樂捷舞單人律動班 三 9/9-10/28 17:00-18:30 1900 楊弘瑛

捷舞屬於國際標準舞-拉丁五項中的一種舞科，舞風活潑輕快，注重下半身肌肉的協調與使用。每學
期將會挑選一首曲目來讓學員練習，不需舞伴，也能在好聽的舞曲中盡情展現自己，並且達到運動及
雕塑曲線的功效。每期課程會挑選一首捷舞舞曲來讓學員練習舞碼，搭配暖身及基本步的介紹。（需
自備舞鞋）

1900
P1403 肚皮舞初級 一 8/31-10/19 09:30-11:00 徐貴香
1500

課程前半段從熱身之後導入柔軟度、肌力、肌肉控制與律動等的訓練，做為進入肚皮舞之前導訓練。
肚皮舞基本功訓練包含手部蛇手訓練，肩膀前後及Shimmy、臀部左右前後訓練、腰部扭轉、臀部劃
八、胸部上下左右移動、髖骨平移與上下訓練，以上基本基礎，套入一首舞碼。