Page 3 - ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС_ТОНКАЯ ТАЛИЯ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА_ПОЛНЫЙ (1)
P. 3
TANYA TO BE FIT
ВВОДНЫЙ УРОК
Производим контрольные замеры фигуры.
Для удобства отслеживания динамики
воспользуйтесь предложенной таблицей:
Объем 1 бедро в
Дата Объем талии на самом Объем
внесения груди, см уровне широком таза, см Вес, кг
данных
пупка, см месте, см
До начала
занятий
1 неделя
2 неделя
3 неделя
4 неделя
Также своим клиентам я рекомендую
производить замеры каждый день
параллельно с ведением дневника
питания.
Это помогает вырабатывать полезные
привычки и дополнительно
дисциплинирует.
