Page 8 - คลนฟต_Neat
P. 8
Easy Salad 6
ส่วนผสม
- ฟักทองต้มแล้วน้าอบให้
เกรียมเล็กน้อยพอหอม
- ถั่วลันเตาลวก
- เผือกต้ม
- กระทียมสับ
- เกล็ดขนมปัง
- พาสเลย์สับ
- อัลมอนด์สไลซ์อบ
- งาขาวคั่ว
วิธีท้า
1. น้าฟักทองต้ม ถั่วลันเตาลวก และเผือกต้มใส่ชาม เตรียมไว้
2. น้ากระทะเทฟล่อนขึ้นตั้งไฟแล้วใส่กระทียมสับลงผัดพอหอม ตามด้วยเกล็ดขนมปัง คั่ว
จนเกล็ดขนมปังกรอบและหอม ใส่พาสเลย์สับ อัลมอนด์สไลด์อบ และงาขาวคั่วลงไปคั่วต่ออีกนิด ปิด
ไฟ (ใช้โรยหน้าสลัดหรืออาหารของเราได้ทุกเมนูตามชอบ) น้าไปโรยบนผักต้มที่เตรียมไว้
อ้อไม่ได้ปรุงรสชาติเพิ่มเติมเลยนะคะ วัตถุดิบต่าง ๆ ในนี้จะมีรสหวานและกลิ่นหอมตาม
ธรรมชาติของเขาอยู่แล้ว แม้จะไม่คลีน 100% แต่รับรองเมนูนี้ไม่ท้าร้ายร่างกายเราแน่นอนจ้า
