Page 47 - MAJALAH 106

ma, diantaranya pemeriksaan tanda vital, bunyi jantung, Prognosis
EKG, pemeriksaan gula darah. Selain itu kita perlu mem-
buang kemungkinan penyebab lain se perti epilepsy, ping- Jika anda pernah mengalami serangan jantung, jantung
san psikogenik, hipoglikemia, intoksifikasi (keracunan). anda masih dapat rusak. Hal ini dapat mempengarhi irama
Tata laksana pingsan adalah dengan membaringkan pasien jantung anda, memompa tindakan, dan sirkulasi darah.
pada posisi terlentang, pemberian oksigen, cairan maupun Anda juga meungkin berisiko untuk serangan jantung
vasopressor bila diperlukan selain itu perlu juga diberikan atau kondisiseperti stroke, gangguan ginjal dan penyakit
edukasi untuk pencegah an serta penanganan yang lebih arteri perifer. Tapi ada beberpa langkah yang dapat anda
baik, mislnya dengan mempersiapkan obat atau memakai ambil untuk menurunkan kesempatan anda mengalami
pacemaker. kesehatan masa depan.

Pengobatan Dokter mungkin mereko men dasikan rehabilitasi jan-
tung yang merupakan program yang dapat membantu
Aksi dini adalah kunci anda membuat perubahan gaya hidup untuk meningkat-
an kesehatan jantung anda dan kualitas hidup. Perubahan
Orang-orang yang mengalami serangan jantung perlu ini mungkin termasuk minum obat, mengubah apa yang
perawatan darurat yang disebut sebagai Cardio Pulmonary anda makan, meningkatkan aktifitas fisik anda, berhenti
Resuscitation (CPR) atau sengatan listrik (defibrilasi). Itulah merokok, dan menggelola stress. juga pastikan untuk ber-
mengapa Anda perlu bertindak cepat setelah tanda-tanda bicara dengan dokter anda tentang kegiat an sehari-hari.
dan gejala serangan jantung. Dia mungkin ingin and untuk membatasi pekerjaan, per-
jalanan jenis kelamin atau berolahraga
Ingat kemungkinan bertahan hidup dari serangan jan-
tung lebih banyak pada perawatan darurat segera dimulai. Pencegahan : Yang Dapat Anda Lakukan

Apabila kita menemukan suatu kegawatdaruratan 1. Gaya Hidup Sehat
jantung atau kardiovaskular ada yang disebut dengan Makan makanan yang sehat. Memilih makanan sehat
Cardiac Chain Survival. Langkah-langkah sebagai berikut: dan pilihlah makanan ringan dapat membantu Anda
menghindari penyakit jantung dan komplikasinya.
1. Survei daerah. Lihat kondisi daerah usahakan lokasi Pastikan untuk makan banyak buah-buahan dan sayuran
aman buat korban dan kita sendiri jangan sampai kita segar.
digilas truk saat menyelamatkan korban atau apabila Mengkonsumsi makanan rendah lemak jenuh dan
penderita berada di sebuah gedung bertingkat, pastikan kolesterol dan memakan makanan yang tinggi serat,
jalur evakuasi pasien yang bisa membawa pasien ke membatasi garam atau natrium dalam diit juga.
mobil ambulance secepat mungkin 2. Menjaga berat badan yang sehat.
2. RAP (respon, aktiv, position). Respons dengan cek Kelebihan berat badan atau obesitas dapat meningkatkan
kesadaran korban, memanggil dan menggoncangkan risiko penyakit jantung. Untuk menentukan apakah
tubuh korban. Segera meminta bantuan tenaga medis, berat badan anda dalam kisaran yang sehat dokter
bisa rumah sakit/klinik terdekat, posisikan pasien pada sering menghitung jumlah yang disebut indeks massa
kondisi nyaman rata dan tidak mudah bergeser-geseer. tubuh (BMI). Dokter kadang-kadang juga menggunakan
Perhatikan apakah ada trauma kepala/ cervical pinggang dan pinggul pengukuran untuk mengukur
3. Cek ABCD (airway, breathing, circulation, disability/ kelebihan lemak tubuh seseorang
defibrillator) 3. Berolahraga secara teratur. Aktifitas fisik dapat
membantu Anda mempertahankan berat badan yang
Jika korban ditemukan tidak bernafas jangan malu-malu sehat dan menurunkan kolesterol dan tekanan darah.
untuk beri bantuan nafas. Jika denyut nadi tidak terasa, Para Ahli Bedah Umum merekomendasikan orang
maka lakukan RJP (Resusitasi Jantung Paru).Apabila sam- dewasa melakukan exercise dalam intensitas sedang,
pai 30 menit korban tidak membaik maka diperbolehkan selama 2 jam dan 30 menit setiap minggu
untuk menghentikan RJP. 4. Jangan merokok. Merokok sangat meningkatkan risiko
penyakit jantung, jadi jika anda tidak merokok jangan
mulai. Jika anda merokok , berhenti akan menurunkan
risiko penyakit jantung . dokter dapat menyarankan
cara untuk membuat anda berhenti
5. Batasi penggunaan alkohol .
hindari minum terlalu banyak alkohol,
yang menyebabkan tekanan darah
tinggi.
Sumber :
www.who.int/mdicentre/factsheets/fs317/
www.cdcgov/heartdisease

PARLEMENTARIA EDISI 106 TH. XLIII, 2013 47