Page 10 - Kurikulum Manajemen Stress Plus
P. 10
BAB IV
RANCANG BANGUN PEMBELAJARAN MATA PELATIHAN (RBPMP)
1. Nama Diklat : Pelatihan Teknis Manajemen Stres
2. Alokasi Waktu : 26 JP @45 Menit
1 JP pemdukaan dan 1 JP Penutupan
3. D65eskripsi Singkat : Pelatihan ini memfokuskan pentingnya mengelola stres dalam melaksanakan tugas dan tanggung
jawabnya sehari-hari di lingkungan kerja sehingga dapat membantu organisasi menetapkan dan
mencapai tujuan jangka panjang dan jangka pendek organisasi.
4. Tujuan Pembelajaran :
a. Kompetensi Dasar : Setelah mengikuti Pelatihan Manajemen Stres peserta memiliki kemampuan untuk mendeskripsikan
konsep dasar stres, mengidentifikasi sumber dan dampak stres, faktor-faktor yang mempengaruhi
stres sehingga mampu mengelola stres melalui manajemen stres yang baik.
b. Indikator Keberhasilan : Setelah mengikuti pembelajaran ini, peserta diharapkan mampu:
1) Menjelaskan Budaya Kerja
2) Mendeskripsikan konsep dasar tentang stres;
3) Mengidentifikasi sumber dan dampak stres;
4) Mengidentifikasi faktor-faktor yang mempengaruhi stres;
5) Menerapkan Manajemen Qalbu
6) Menerapkan Teknik Manajemen Stres.
5. Materi Pokok dan Sub Materi 1. Budaya Kerja
Pokok 2. Konsep Dasar Tentang Stres
3. Sumber dan Dampak Stres
4. Faktor-faktor yang mempengaruhi stres
5. Manajemen Qalbu
6. Teknik Manajemen Stres
8
