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3 Essere o non essere a dieta?

Giochiamo con
la lingua!

12 9 Ascolta le registrazioni e indica quali diete seguono gli amici.

a) la dieta a base di prodotti freschi ..........................
b) la dieta mediterranea ..........................
c) la dieta senza glutine ..........................
d) la dieta dei biscotti ..........................
1. Tomek 4. Adèle 3. Kate 4. Robert

13 9 Ascolta le registrazioni ancora una volta e completa gli spazi vuoti.

Tomek: Io non riesco a fare a meno dei .......................... . Adoro tutti i tipi di brioche, in particolare i

cornetti di San Martino. Tra i .......................... italiani mi piacciono tantissimo i tarallucci fatti con la
panna fresca. Sono rotondi e croccanti, e vanno benissimo con .......................... e cacao. Li mangio

sempre a colazione quando sono in Italia. Detesto gli yogurt e tutti i tipi di insalata, bleah...
Adèle: Ultimamente ho deciso di seguire una dieta che fa molto bene alla .......................... . Scelgo i
prodotti freschi che non sono stati trattati e non contengono .......................... . A colazione man-

gio la frutta, a pranzo e a cena la carne o il pesce, cotti o arrostiti, con contorno di ..........................
fresche. Non mangerò più i dolci. Fino ad adesso ho resistito due giorni...
Kate: Da quando ho parlato con Adèle ho cambiato le mie .......................... alimentari. Sono inglese e

la nostra cucina è molto pesante, invece io voglio approfittare della ricchezza della ..........................
italiana, che rappresenta la cucina mediterranea, e si basa su prodotti come .......................... , riso,

verdure, pesce. Mi piace anche il fatto che a colazione si mangiano le brioche e i cornetti.
Robert: Io vorrei mangiare tutto quello che mi piace, ma purtroppo non posso. Sono allergico ai
prodotti a base di .......................... , perciò non mangio cornetti, biscotti, brioche, pasta e neppure
.......................... , che adoro... Spesso a pranzo mia madre mi prepara il .......................... . Mangio an-
che tanti formaggi e come dessert la panna cotta o il cioccolato. Almeno questo!

14 In ognuno dei menu giornalieri degli amici due prodotti non c’entrano con le diete de-

scritte nell’esercizio 13. Trovateli e spiegate la vostra scelta in classe.

1. Adèle
Colazione: Pranzo:
Una mela con uno yogurt natu- pesce cotto a bagnomaria con
rale, una fetta di pane integrale insalata verde e pomodori
con il miele o un cornetto al Merenda:
cioccolato
uno yogurt naturale con frutta
Spuntino a scuola: fresca e un sacchetto di patatine
un panino integrale con melanza- Cena:
ne arrosto e ricotta
pasta integrale con pomodori
freschi e tonno

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