Page 202 - Art of Ericksonian Hypno

The Art of Ericksonian Hypnosis: Prinsip-Prinsip Mendasar dan Penerapannya

Setiap orang memiliki pengalaman mengganggukkan kepala tanda ya atau
menggeleng tanda tidak—bahkan tanpa menyadarinya.

Ketika kita kelelahan, mata kita mulai berkedip pelan dan sesekali menutup
tanpa kita benar-benar menyadarinya.

Kadang saat kita rileks atau hendak tidur, otot kita akan berkedut sehingga
tangan atau kaki kita membuat sedikit gerakan di luar kesadaran kita.

3b. Proses Ideosensori

Anda sudah tahu bagaimana caranya mengalami kegembiraan seperti saat
anda merasakan kehangatan matahari di kulit anda.

Banyak orang menikmati kesejukan yang menyegarkan di tengah semilir
angin.

Sejumlah orang bisa membayangkan makanan favorit mereka sedemikian
baiknya sehinga mereka bisa benar-benar mencecap makanan favorit itu.

Garam dan bau angin laut yang bertiup sepoi-sepoi sangat menenteramkan
bagi banyak orang.

3c. Proses Ideoafektif

Sejumlah orang memerah mukanya ketika mereka mengakui perasaan
tertentu mengenai diri mereka.

Mudah sekali untuk merasa marah dan jengkel ketika kita dipermainkan.
Kita biasanya berkerut ketika kita mengingat kejadian-kejadian yang terlalu

menyakitkan untuk diingat.

Kita mencoba menghindari pikiran dan kenangan yang membuat kita
menangis, tetapi itu semua sering berkaitan dengan hal-hal yang sangat
penting.

Kita semua senang memperhatikan seseorang tersenyum oleh pikirannya
sendiri dan kita sering mendapati diri kita tersenyum melihat mereka

tersenyum.
Dalam memformulasikan sugesti ideoafektif semacam ini, sangat bermanfaat

jika kita memasukkan penanda-penanda perilaku (merah muka, berkerut,
menangis, tersenyum) di setiap kesempatan, demi mendapatkan umpan balik
apakah pasien menerima dan menanggapinya.

A.S. Laksana 202