Page 34 - 110-1期永康中心-電子書

有氧韻律系列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名 編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

09:40- 英文發音so 3/6- 19:00-
CC136 拳附舞裝~拳擊有氧 一 1/4-3/1 8 1300 宋奕賢 AA01 三 20 2200 劉世麟
10:40 easy 4/24 21:30

融合Zumba風格，將拳擊和拉丁舞蹈結合全身雕塑身材的有氧運動，藉由拳擊爆 AA02 英文基礎發音班 六 3/16- 13:00- 20 2200 楊俏萍
汗舒壓與舞蹈熱情歡樂，給你最放鬆的身心運動。(另備乾淨運動鞋) 5/11 15:30 (Poppy)

KK音標與自然 3/14- 19:00-
09:00- AA03 四 20 2200 陳昱如
CC137 熱力有氧 二 1/5-3/2 8 1300 張馨之 發音(下) 5/9 21:30
10:00
英文發音so 3/6- 19:00-
以拉丁舞曲配合有氧運動，藉著有氧運動燃燒多餘體脂肪，促進新陳代謝，強化柔 AA01 easy 三 4/24 21:30 20 2200 劉世麟
軟度，達到美姿及雕塑體態功能。(另備乾淨有氧鞋)
AA02 英文基礎發音班 六 3/16- 13:00- 20 2200 楊俏萍
14:00- 1300 5/11 15:30 (Poppy)
CC138 雕塑活力有氧(特惠) 二 1/5-3/2 8 陳依琪
15:00 1088 KK音標與自然 3/14- 19:00-
AA03 四 20 2200 陳昱如
熟悉有氧基本動作搭配少許肌力訓練雕塑身體線條，加強臀與腿夾提與控制力，讓 發音(下) 5/9 21:30
你身心舒服暢快！（請自備乾淨運動鞋替換）12/31前報名享特惠價，1/1起恢復 英文發音so 3/6- 19:00-
原價 AA01 easy 三 4/24 21:30 20 2200 劉世麟

09:00- 3/16- 13:00- 楊俏萍
CC139 拉丁有氧 三 1/6-3/3 8 1300 張馨之 AA02 英文基礎發音班 六 20 2200
10:00 5/11 15:30 (Poppy)

以拉丁舞曲配合有氧運動，藉著有氧運動燃燒多餘體脂肪，促進新陳代謝，強化柔軟度， AA03 KK音標與自然 四 3/14- 19:00- 20 2200 陳昱如
達到美姿及雕塑體態功能。(另備乾淨有氧鞋) 發音(下) 5/9 21:30

11:00-
CC140 尊巴混合有氧 六 1/9-3/6 8 1300 黎藹琳
12:10

融合多國舞風，除拉丁舞的基本舞步，還加入寶萊塢、肚皮舞、Hip Hop等，同時
結合時下最流行音樂舞曲。動作簡單易記，猶如置身party中狂歡舞動，藉由不同
音樂速度達到訓練強度，可燃燒脂肪與雕塑健身。(另備乾淨運動鞋) 七週

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