Page 186 - PJOK BG KLS III

Aktivitas Pembelajaran 1

a) Aktivitas pembelajaran 1: menjelaskan fakta, konsep, dan prosedur, serta mampu
mempraktikkan gerakan kaki

Gerak dasar kaki pada gaya dada yang akan dipelajari adalah gerakan laju ke
depan dari gaya dada, yang disumbang sebagain besar oleh gerak dasar kaki.
Oleh karena itu diajarkan terlebih dahulu gerakan kaki. Pembelajaran gerak dasar
kaki di darat dan gerak dasar kaki di air.

Tujuan pembelajaran ini adalah untuk menghilangkan rasa takut terhadap air
dan mengenal sifat-sifat air, seperti basah, dingin, dan sebagainya. Gerakan kaki
saat berenang seperti orang yang sedang berjalan santai, bukan berlari. Berikut
bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak dasar kaki.
(1) Aktivitas pembelajaran gerakan kaki posisi badan telentang

Langkah-langkah pembelajaran.
(a) Sikap permulaan peserta didik belajar gerak dasar kaki gaya dada sambil duduk
di pinggir kolam.
(b) Belajar gerak dasar kaki gaya dada sambil berdiri di pinggir menghadap kolam.

(c) Belajar gerak dasar kaki gaya dada sambil berdiri di pinggir menghadap
kolam, namun sambil dipegang sebagai bebannya.
(d) Belajar gerak dasar kaki gaya dada sambil terapung telentang dan memegang
pelampung di kolam.
(e) Peserta didik mengulangi pembelajaran ini selama 3–5 menit.

Gambar 6.2 Peserta didik belajar gerakan kaki renang gaya dada dengan
posisi kaki telentang.

(2) Aktivitas pembelajaran gerakan kaki di tempat dipegang teman/guru

Langkah-langkah pembelajaran.
(a) Sikap permulaan peserta didik melakukan pembelajaran gerakan kaki gaya
dada sambil memegang dinding kolam.

172 Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas III