Page 191 - PJOK BG KLS III
P. 191
(2) Aktivitas pembelajaran gerak dasar lengan di air
Langkah-langkah pembelajaran.
(a) Sikap permulaan peserta didik sama dengan pembelajaran di darat.
(b) Latihan dilakukan di kolam yang dangkal.
(c) Kemudian sedikit demi sedikit gerakannya maju ke depan.
(d) Peserta didik diminta untuk mengulangigerakan ini sebanyak 2–3 kali.
Gambar 6.7 Peserta didik mempelajari gerak dasar lengan renang gaya dada
di air.
(3) Aktivitas pembelajaran gerak dasar lengan dipegang teman/guru
Langkah-langkah pembelajaran.
(a) Sikap permulaan posisi badan peserta didik telentang.
(b) Peserta didik yang lain memegang kaki temannya hingga posisi badan lurus.
(c) Kedua tangan lurus ke depan.
(d) Kepala agak sedikit di atas air.
(e) Lakukan pembelajaran ini dalam jarak 8 sampai 10 meter.
(f) Peserta didik diminta untuk mengulangi gerakan ini sebanyak 2–3 kali.
Gambar 6.8 Peserta didik mempelajari gerak dasar lengan
renang gaya dada dipegang teman/guru.
Pembelajaran 6 Aktivitas Permainan dan Olahraga di Air 177
