Page 196 - PJOK BG KLS III

1) Kegiatan pendahuluan (15 menit)
Langkah-langkah sama seperti konsep pada pertemuan pertama dengan menye-
suaikan materinya (seperti pada halaman 169).
2) Kegiatan inti (75 menit)
Setelah peserta didik melakukan aktivitas pembelajaran gerak dasar posisi badan,
maka akan dilanjutkan dengan mempelajari aktivitas pembelajaran gerak dasar
mengambil napas.

Peserta didik diminta untuk mengamati dan kemudian mempraktikkan
aktivitas pembelajaran gerak dasar mengambil napas. Berdasarkan hasil
pengamatan, peserta didik diminta untuk menyampaikan atau menjelaskan hal-
hal yang berkaitan dengan aktivitas pembelajaran.

Kemudian peserta didik diminta untuk mendiskusikan pengalaman tersebut
dengan teman sekelompoknya. Jika menemukan kesulitan, peserta didik dapat
meminta bantuan guru. Peserta didik diminta untuk mempelajari aktivitas
pembelajaran gerak dasar mengambil napas dengan saksama.

Aktivitas Pembelajaran 4

d) Aktivitas pembelajaran 4: menjelaskan fakta, konsep, dan prosedur, serta mampu
mempraktikkan gerak dasar mengambil napas

Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak dasar mengambil napas antara lain
sebagai berikut.
(1) Aktivitas pembelajaran mengambil napas berpegang pada parit kolam

(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri
di pinggir kolam.

(b) Kedua lengan berpegangan pada parit
kolam.

(c) Hirup udara di atas permukaan air
dan kedua lutut ditekuk hingga kepala
masuk ke dalam air. Buang udara di
dalam air melalui hidung.

(d) Angkat kembali kepala ke atas
permukaan air bersamaan kedua lutut
dinaikkan. Gambar 6.11 Peserta didik mempelajari
(e) Peserta didik diminta untuk melakukan gerak dasar mengambil napas berpegang
gerakan ini selama 2–3 menit. pada parit kolam.

182 Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas III