Page 25 - 救國團樹林中心111-1期電子書

TRX系列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

TRX雕塑健身 1/4-3/2 16:20-
EC004 二 8 2300 鍾岳庭
入門班D (2/1停課) 17:20

TRX雕塑健身 1/4-3/2 17:30-
EC005 二 8 2300 鍾岳庭
入門班E (2/1停課) 18:30

TRX雕塑健身 1/7-3/4 18:30-
EC001 五 (1/28、2/4 7 2100 林忠賢
入門班A 停課) 19:30

TRX雕塑健身 1/7-3/4 19:35-
EC002 五 (1/28、2/4 7 2100 林忠賢
入門班B 停課) 20:35

TRX雕塑健身 1/7-3/4 20:40-
EC003 五 (1/28、2/4 7 2100 林忠賢
入門班C 停課) 21:40

透過TRX的懸吊特性，利用身體重量做為阻力，可自行調整傾斜角度或站姿來控制
合適的強度。對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果。

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