Page 3 - ebook stress anxiete
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INTRODUCTION
Il semble que tout le monde n’a plus que ces mots-là à la bouche : « C’est le
stress ! », « ...je suis trop stressé en ce moment... », « je fait un burn out »
Dans notre société actuelle les pressions ne cessent de se multiplier.
Ces pressions nous causent stress et anxiété et nous sommes souvent mal
armés pour faire face aux déclencheurs de stress, d'anxiété et des autres sentiments
susceptibles de nous rendre malades. Littéralement, malades.
Les statistiques sont stupéfiantes. Quatre français sur dix, âgés de 18-54 ans,
souffrent de troubles anxieux. Ce qui fait au total plus de 7 millions de personnes !
Les recherches menées par l'Institut National de la Santé Mentale ont démontré
que les troubles anxieux sont le premier problème de santé mentale chez les
femmes , en deuxième position se trouve l'abus d'alcool et de drogue chez les
hommes.
Les femmes souffrent d'anxiété et de stress presque deux fois plus que les
hommes. Les troubles anxieux sont les maladies mentales les plus courantes ,
elles sont même plus nombreuses que les dépressions. L'anxiété est le problème
de santé mentale le plus fréquent chez les adultes de plus de 65 ans. Les troubles
anxieux coûtent 46,6 milliards de dollars chaque année. Les anxieux voient en
moyenne cinq médecins avant d'être diagnostiqué correctement.
Malheureusement, le stress et l'anxiété vont de pair. En fait, l'un des principaux
symptômes du stress est l'anxiété. Le stress est responsable de 80 pour cent des
maladies que ce soit directement ou indirectement.
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