Page 6 - ebook stress anxiete
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Il suffit de voir l'actualité ou d'ouvrir un journal pour être bombardés d'images
et d’histoires troublantes. On commence à se demander si nous sommes en sécurité
quelque part dans ce monde. (En cela, l'ère de l'information est responsable, jamais
nous n'avions eu autant accès à autant de données.)
L'économie est une autre agression. Notre pays est en dette et donc de
nombreux citoyens le sont aussi. L'envolée des prix du gaz,des loyers, les coûts
scandaleux de l'immobilier, même le coût de la nourriture ont poussé de nombreuses
personnes à accepter des emplois fastidieux et qui ne leur correspondent pas. Elles
travaillent ainsi parce qu'elles ont besoin d'un salaire. Aujourd'hui, il est plus
important d'avoir à manger plutôt que d’avoir un métier de rêve.
Le fait d'avoir plus de femmes sur le marché du travail rajoute du stress. Ainsi,
de nombreuses femmes ressentent le besoin d’avoir un salaire décent égal à celui des
hommes , d’être femme épanouie, elles sont souvent contraintes à être mère, épouse.
Le seul problème est que la plupart des femmes le font par obligation ce qui fait
qu'elles ont un niveau de stress beaucoup plus élevé.
Même les jeunes sentent la pression du stress et de l'anxiété. Les adolescents
qui veulent faire des études se mettent la pression pour tenter d'obtenir des bourses
d’études afin qu'ils puissent fréquenter des écoles qui coûtent de plus en plus cher.
Ils se retrouvent à devoir travailler à temps partiel pour se payer les extras que
leurs parents ne peuvent plus se permettre. Ajouter la pression des parents à tout cela
et vous avez une véritable cocotte-minute !
Les smartphones, Internet, les réseaux sociaux nous sommes sans cesse
sollicités et toujours accessibles. Nous n'avons plus le temps de nous détendre pour
profiter de la vie.
Pourquoi ? Nous le devrions pourtant !
Nous nous mettons la pression pour faire des choses parce que nous pensons
que c’est notre devoir et non pas parce que nous le voulons.
Trop souvent, il est difficile pour les gens de simplement dire "Non". Le fait de
ne pas dire ce petit mot, des attentes et des obligations non nécessaires s'accumulent
et nous rendent anxieux.
Chacun de nous expérimentera des situations qui nous rendront certainement
stressés ou anxieux. Les raisons sont trop nombreuses pour être énumérées ici mais
cela pourrait inclure l'achat d'une maison, l'intimidation, les examens, s'occuper des
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