Page 54 - ebook stress anxiete
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spécifiques, physiques ou psychologiques, tels que les infections, les maladies
cardiaques ou la dépression. Un stress élevé et continu conduit souvent à l'anxiété et
à des comportements malsains comme l'excès et l'abus d'alcool ou de drogues.
De la même façon que les déclencheurs de stress ne sont pas les même pour
tout le monde, il en est de même pour les remèdes anti-stress. Cependant, certains
changements de mode de vie ainsi que la recherche d’une meilleure santé et des
méthodes agréables pour faire face au stress fonctionnent pour la plupart des gens.
J'espère vous avoir donné quelques bons remèdes pour soulager ce stress que nous
connaissons tous !
Surtout, n'oubliez pas que vous êtes, d’aucune façon, seul dans ce combat. Il y
a des centaines de milliers de gens qui se sentent submergés et dépassés par le stress.
D’où la raison de ce livre. Ainsi, vous pouvez trouver la paix intérieure et réaliser que
nous sommes tous sur la même planète pour une raison.
Amusez-vous bien et vivez la vie au maximum. Et lorsque vous vous sentez
stressé ou en proie à une crise de panique, détendez-vous, respirez profondément et
sachez qu'il y a beaucoup, beaucoup de gens qui savent exactement ce que vous
ressentez.
Ressources
time magazine
wikipedia
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