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02. JUGO DE AGUA DE COCO
Un a bebida baja en calorías, rica en electrolitos, qu e beneficia tu
sistema nervioso y ayuda a controlar la ansiedad. Además de
contribuir a la pérdida de peso, mejora tu metabolismo y mantiene
tu piel fresca. Aunque hay versiones comerciales disponibles, lo ideal
es elegir el jugo natural de coco para evitar azúcares añadidos.
INGREDIENTES:
- 1 taza de agua de coco fresca
- 1 rodaja de piña
- 1 puñado de espinacas
- Jugo de medio limón
INSTRUCCIONES:
1. En una licuadora, agrega el agua de coco fresca.
2. Añade la rodaja de piña y las espinacas.
3. Exprime el jugo de medio limón sobre los demás ingredientes.
4. Licúa todo hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
5. Sirve el jugo en un vaso y disfrútalo de inmediato.
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