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06. AGUA DE JAMAICA






                        - 2 tazas de flores de Jamaica secas

                        - 8 tazas de agua
                        - El jugo de 1 limón grande
                        - Stevia o miel al gusto (opcional)

                        INSTRUCCIONES:

                        1. En una olla grande, agrega las flores de Jamaica y las 8 tazas de agua.
                        2. Lleva la olla a ebullición y luego reduce el fuego. Deja que se cocine a

                        fuego lento durante 10 minutos.
                        3. Apaga el fuego y deja que la mezcla se enfríe a temperatura ambiente.

                        4. Cuela el líquido para eliminar las flores de Jamaica y vierte el agua en una
                        jarra grande.
       RECICLAR
                        5. Añade el jugo de limón al agua de Jamaica. Si deseas endulzarla, puedes
                        agregar stevia o miel al gusto. Recuerda que si tu objetivo es bajar de peso,
                        es mejor limitar la cantidad de endulzante o evitarlo.
                        6. Refrigera el agua de Jamaica hasta que esté bien fría.

                        7. Sirve el agua de Jamaica en vasos con hielo y, si lo deseas, decora con
                                                                                        REUTILIZAR
                        rodajas de limón o menta fresca.
































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