Page 18 - PJOK Kelas IV

1. Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Sepak Bola

Salah satu variasi gerak dasar dalam permainan sepak bola adalah
gerak dasar lokomotor. Masih ingatkah, apa itu gerak lokomotor?
Gerak lokomotor adalah gerak yang disertai dengan perpindahan
dari satu tempat ke tempat yang lain. Variasi gerak dasar lokomotor
dalam permainan sepak bola meliputi gerakan melangkah dan
berlari, berjalan dan berkelok-kelok, serta berlari dan melompat.
a. Melangkah dan Berlari

Perhatikan gambar berikut!

Sumber: Dokumen penerbit
Gambar 1.2 Gerakan melangkah dan berlari
Kegiatan yang dilakukan anak pada gambar tersebut menun-
jukkan aktivitas gerak dasar lokomotor, yaitu melangkah dan berlari.
Gerakan melangkah dan berlari ini menunjukkan gerak yang dilaku-
kan tanpa menggunakan bola.

Ayo Lakukan

Praktikkan gerakan seperti gerakan pada Gambar 1.2! Setelah selesai memperagakan, jelaskan langkah-
langkah kalian melakukan gerakan tersebut kepada guru kalian.

b. Berjalan dan Berkelok-kelok
Perhatikan gerakan pada gambar berikut!

Sumber: Dokumen penerbit
Gambar 1.3 Gerakan berjalan dan berkelok-kelok

Kegiatan yang dilakukan anak pada gambar tersebut menun-
jukkan aktivitas gerak dasar lokomotor, yaitu berjalan dan berkelok-
kelok. Coba kalian praktikkan gerakan berjalan dan berkelok-kelok
sesuai dengan arahan dari guru.

4 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD/MI Kelas IV