Page 8 - PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) SMP/MTs Kelas VIII

Kelengkapan Buku

Bab Belajar Berolahraga Awal Pelajaran
I Melalui Atletik Terletak di bagian awal untuk mengantarkan kalian
memasuki materi pelajaran, berisi judul pelajaran,
tujuan pembelajaran, dan gambar.

Apakah kalian ingin berlari dengan cepat, melompat dengan jauh, dan melempar dengan kuat. Jika kalian sudah
melakukannya sebenarnya kalian sudah mempelajari tentang atletik karena sebenarnya atletik adalah gabungan
dari beberapa jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, lompat, dan jalan.
Untuk meningkatkan kecepatan lari, lompat dengan jauh, dan melempar dengan kuat perlu mempelajari beberapa
gerakan sehingga kalian berlari, melompat, dan melempar dengan efektif. Pada pembelajaran kali ini kalian akan
mempelajari lompat jangkit dan lempar lembing. Bagaimana gerak spesifik pada lompat jangkit dan lempar lembing?
Untuk itu ayo kita pelajari bersama!
Tujuan Pembelajaran
Setelah kalian menyelesaikan pembelajaran secara resiprokal dan discovery, kalian akan dapat memenuhi capaian Tujuan Pembelajaran
pembelajaran berikut.
1. Menjelaskan dan membuktikan strategi gerak yang paling efektif dalam situasi gerak yang berbeda melalui
olahraga atletik. Hasil belajar yang diharapkan dapat dikuasai oleh
2. Menyusun dan memperagakan strategi gerak yang dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan capaian keterampilan
gerak melalui olahraga atletik. siswa setelah mengikuti kegiatan pembelajaran.
3. Melakukan aktivitas jasmani yang menyehatkan di luar ruang dan/atau lingkungan alam dan menggambarkan
sumber daya yang dibutuhkan untuk meningkatkan partisipasi melalui olahraga atletik.
Sumber: https://bit.ly/3tOmUPF
Peta Konsep
Menerangkan alur materi yang disajikan pada bab
yang bersangkutan dengan tujuannya agar siswa
dapat mudah memahami materi yang akan disajikan.
Kata Kunci
Kata Kunci
atletik Kata-kata yang menjadi
hop inti pada materi yang
jump akan dipelajari sehingga Peta Konsep
lempar memudahkan siswa
lompat dalam mempelajari bab
lompat jangkit yang akan dibahas. Bergerak dan Bergaya Atletik
Elemen Terampil
step Hidup Aktif
Lompat Jangkit Lempar Lembing
Tugas 1.1
Tugas Lompat Lompat Jangkit Spesifik Lompat Konsep Lempar Lembing Spesifik Lempar
Berlatih Gerak
Berlatih Gerak
Gerak Spesifik
Konsep
Gerak Spesifik
Lempar
Kerjakan tugas berikut se- Berupa soal dan tugas Jangkit Jangkit dengan Lembing Lembing dengan
Bermain
Bermain
cara perorangan! yang dapat diselesaikan Awalan Memegang Lembing
Carilah informasi dari ber bagai sendiri atau berkelompok. Hop Awalan Melempar
Lembing
sumber mengenai le tak atau Di sini diminta Step Melempar Lembing
posisi olahraga lom pat jungkit kemampuan analisis yang Jump Melepaskan Lembing
pada suatu sta dion atletik. tinggi dan komunikasi
Menjaga
Gambarkan secara se derhana yang baik. Keseimbangan
posisi tersebut ke mu dian pre-
sentasikan ha sil nya di depan
kelas
vi PJOK SMP/MTs Kelas VIII