Page 21 - Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí?

frío, taquicardia o un dolor. Puede haber sensaciones más agradables
que otras, pero ninguna es buena o mala de por sí, simplemente nos

informa sobre cómo estamos. Por ejemplo, la taquicardia implica que

algo que estamos interpretando en un momento concreto está siendo
intenso para nosotros. Podemos sentir taquicardia al ver a la persona

que nos gusta y ser una sensación agradable y podemos sentir

taquicardia cuando una cosa nos da mucho miedo y ser para nosotros

una sensación desagradable.
La mayoría de las sensaciones que notamos persiguen el objetivo de

hacernos sobrevivir, por ejemplo, la del hambre nos hace comer y el

dolor nos obliga a prestarnos atención y protegernos.

Por medio de emociones

Las emociones básicas son seis: alegría, tristeza, miedo, asco, enfado

y sorpresa. Voy a explicar brevemente cuál es su función:

Alegría. Te indica que tus necesidades están satisfechas o que sientes que te ha pasado
algo bueno y te da la energía para compartir esa sensación con el resto de seres
humanos.
Tristeza. La tenemos cuando sentimos que hemos perdido algo importante para nosotros.
Nos ayuda a ahorrar energía recluyéndonos y también a buscar consuelo de nuestros
iguales.
Miedo. Es la emoción más útil para la supervivencia. Aparece cuando nos sentimos
inseguros o amenazados y nos motiva a protegernos y a buscar seguridad.
Asco. Lo sentimos cuando tenemos cerca algo que puede estar en mal estado o ser
perjudicial para nuestra salud y nos ayuda a rechazarlo para protegernos. Lo podemos
sentir con comida y también con personas, lugares e ideas.
Enfado. Lo sentimos cuando nuestra libertad ha sido vulnerada o cuando hay algún
obstáculo para conseguir algo que queremos. Nos da la energía suficiente para que nos
defendamos y pongamos límites.
Sorpresa. La sentimos cuando ocurre algo inesperado para nosotros. Nos permite abrir
todos nuestros sentidos y prestar toda la atención posible a lo que está pasando para
poder interpretarlo cuanto antes.