Page 81 - SAMPLE E-BOOK_Neat
P. 81
7. Sosialisasi Positif:
- Berinteraksi dengan orang-orang yang memberikan dukungan positif. Percayalah
pada pentingnya jaringan sosial yang sehat dalam membantu Anda melewati
situasi stres.
8. Tidur yang Cukup:
- Pastikan Anda mendapatkan cukup tidur setiap malam. Tidur yang cukup
membantu memulihkan tubuh dan pikiran, meningkatkan ketahanan terhadap
stres.
