Page 85 - SAMPLE E-BOOK_Neat

4. Pemahaman Kesadaran:

Meditasi tidak hanya tentang fokus pada

objek atau pikiran tertentu; itu juga tentang

meningkatkan kesadaran. Kesadaran

terhadap pikiran, perasaan, dan sensasi

tubuh membantu kita memahami diri

sendiri dengan lebih baik.

5. Pentingnya Konsistensi:

Rahasia meditasi terletak pada konsistensi.

Latihan meditasi yang dilakukan secara

teratur membantu membentuk kebiasaan

dan memungkinkan Anda merasakan

manfaat jangka panjang, baik dari segi

kesehatan mental maupun spiritual.

6. Meditasi dan Pengembangan Kekuatan Batin:

Saat Anda mendalami praktik meditasi, Anda mulai merasakan kekuatan batin

yang tersembunyi. Meditasi membantu Anda terhubung dengan inti diri,

menyingkirkan gangguan pikiran, dan membuka pintu menuju pemahaman

mendalam tentang kehidupan.

7. Melampaui Batas Ego:

Meditasi juga membantu melampaui batas ego, mengatasi identifikasi dengan

pikiran dan perasaan yang sering membatasi kekuatan batin kita. Ini adalah

langkah menuju pemahaman bahwa kita lebih dari sekadar tubuh dan pikiran.