Page 82 - SAMPLE E-BOOK_Neat
P. 82
9. Asah Kemampuan Pemecahan Masalah:
- Tingkatkan kemampuan pemecahan masalah Anda. Belajar menghadapi dan
mengatasi masalah dengan cara yang terstruktur dan efektif dapat mengurangi
tingkat stres.
10. Membatasi Perasaan Perfeksionisme:
- Rendahkan ekspektasi terhadap diri sendiri. Memahami bahwa tidak ada yang
sempurna dan menerima bahwa kesalahan adalah bagian dari pembelajaran
dapat mengurangi tekanan yang tidak perlu.
