Page 83 - SAMPLE E-BOOK_Neat
P. 83
11. Membentuk Ritual Kesehatan Mental:
- Bangun ritual kesehatan mental, seperti refleksi positif, membuat jurnal, atau
aktivitas kreatif. Ini membantu memberikan wadah untuk mengekspresikan dan
meresapi perasaan Anda.
12. Hindari Perbandingan Diri:
- Hindari membandingkan diri Anda dengan orang lain. Setiap individu memiliki
perjalanan dan tantangan masing-masing. Fokuslah pada perkembangan pribadi
Anda sendiri.
