Page 180 - MODUL PJJ PJOK TIGA

e) Lakukan di tempat dan lanjutkan dengan bergerak maju.
f ) Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai: disiplin,
kerja sana, percara diri, dan kerja keras

4) Aktivitas pembelajaran pukulan colok
Cara melakukannya:
a) Sikap tegak/sikap awal, kedua lengan di samping pinggang.
b) Langkahkan kaki kanan ke depan bersamaan tangan kanan
mencolok ke arah depan atas.
c) Sikap telapak tangan menghadap arah samping dalam,
sedangkan tangan yang kiri menempel depan dada.
d) Tumpuan berat badan pada kaki kanan/depan.
e) Lakukan kebalikannya dengan pukulan tangan kiri.
f) ) Lakukan di tempat dan lanjutkan dengan bergerak maju.
g) Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai: disiplin,
kerja sana, percara diri, dan kerja keras.

182 MODUL PEMBELAJARAN JARAK JAUH PADA MASA PANDEMI COVID-19 UNTUK JENJANG SMP