Page 181 - MODUL PJJ PJOK TIGA
P. 181
5) Aktivitas pembelajaran pukulan sanggah
Cara melakukannya:
a) Sikap tegak/sikap awal.
b) Kedua lengan di samping pinggang.
c) Langkahkan kaki kiri ke depan bersamaan tangan kiri
menyanggah ke arah depan atas.
d) Sikap telapak tangan menghadap arah depan, sedangkan
tangan yang kanan menempel depan dada.
e) Tumpuan berat badan pada kaki kiri/depan.
f) ) Lakukan kebalikannya dengan pukulan tangan kanan.
g) Lakukan di tempat dan lanjutkan dengan bergerak maju.
h) Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai: disiplin,
kerja sama, percara diri, dan kerja keras.
MATA PELAJARAN PJOK — KELAS VII SEMESTER GASAL 183
