Page 186 - MODUL PJJ PJOK TIGA

2) Aktivitas pembelajaran pukulan kepret
Cara melakukannya:
a) Sikap tegak/sikap awal.
b) Kedua lengan di samping pinggang.
c) Langkahkan kaki kanan ke depan bersamaan tangan kanan
mengkepret ke arah sasaran.
d) Sikap telapak tangan mengepal, sedangkan tangan yang
kiri menempel depan dada.
e) Tumpuan berat badan pada kaki kanan/depan.
f) ) Lakukan kebalikannya dengan pukulan tangan kiri.
g) Lakukan di tempat dan lanjutkan dengan bergerak maju.
h) Pembelajaran ini menekankan pada nilai-nilai: disiplin,
kerja sama, percara diri, dan kerja keras.

188 MODUL PEMBELAJARAN JARAK JAUH PADA MASA PANDEMI COVID-19 UNTUK JENJANG SMP