Page 34 - Buku Resep Makanan Lokal
P. 34

Usia




                                             2-5                Tahun









             Labu  1/2
                   mangkok
             siam  kecil
             wortel  = 50 gr  Paha                                   Contoh
                            Ayam                                     Satu Porsi
                            50 gr  Garam                             makan
                                   1/8 sdt = 0.8 gr
        Tahu
       1 potong
       sedang
       = 30 gr
                       Santan
                       5 sdm = 50 gr



        Minyak 5 gr
                   Pepaya       Nasi Putih
                   2 potong     7 sdm = 125 gr
                   kecil = 75 gr



           Makanan         Lauk           Lauk         Lemak            Sayur
           Pokok           Hewani         Nabati       (minyak/santan)  dan Buah
                           (diutamakan)


         Prinsip                 Cukup          Memperhatikan     Cukup Cairan
         Makanan               1  Kandungan   2  Kebersihan      3  (5-7 gelas belimbing/hari)
         Anak                    Gizi



         Pemberian                     3-4 kali          1-2 kali
         Makan                        makan utama       makan selingan




        Keterangan :     gr = gram    ml = mililiter     sdt = sendok teh     sdm = sendok makan     ptg = potong

                                           34
   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39