Page 23 - MATERI PUASA PONRO 2021 XI_Classical

dapat menertibkan kemauan dan jiwanya dari pada maksud-maksud hina

dan keji yang senantiasa menggoda hatinya
3. Disiplin Sosial

Puasa dapat menumbuhkan rasa solidaritas dikalangan umat Islam.
Baik yang ada di timur ataupun di barat. Mereka berpuasa dan berbuka

pada satu waktu. Puasa dapat menumbuhkan rasa kasih sayang, ukhuwah
dan perasaan keterikatan dalam tolong menolong yang dapat menjamin
40
rasa persaudaraan sesama umat Islam. Perasaan lapar mukmin misalnya
bisa mendorong seorang untuk bersilaturrahmi dengan orang lain serta ikut
berpuasa dalam menghilangkan bahaya kemiskinan, kelaparan dan

penyakit. Hal ini akan semakin menguatkan ikatan solusi antara sesama
manusia dan akan membangkitkan. Mereka untuk saling membantu dan

memberantas penyakit-penyakit masyarakat sosial (deviasi sosial).
Puasa terkadang bisa menyetarakan orang yang berpuasa dengan

orang-orang miskin yaitu dengan ikut menanggung aku merasakan
penderitaan mereka. Tindakan seperti ini akan menyangkut kedudukannya
disisi Allah SWT. Dengan lapar dan haus yang dirasakan ketika puasa,

sadarkan mukmin betapa penderitaan orang tak mampu itu menderita,
sekarang ia tidak hanya tahu yang bersifat teori tapi merasakannya sendiri

yang bersifat praktek.

Setelah sebulan mukmin merasakan penderitaan orang-orang miskin
pada akhir bulan itu diujikan dia, apakah rasa sosial itu telah tumbuh.

Disuruh memberikan sebagian makannya kepada orang miskin dengan
zakat fitrah. Kalau itu dilakukan dengan ikhlas terwujudlah nilai sosial
dari puasa.

4. Disiplin Jasmaniah
Puasa secara praktis memperbaharui kehidupan manusia yaitu

membuang makanan yang telah lama mengendap dan menggantinya
dengan yang baru, mengistirahatkan perut dan alat pencernaan,
memelihara tubuh, membersihkan sisa-sisa makanan dan minuman.

Menurut statistik ilmu kesehatan lebih dari 60% penyakit berasal
dari perut, apabila perut tidak dikendalikan, banyak penyakit akan

41
tumbuh.
Dalam hal ini Sidi Gazalba menjelaskan bahwa kendalikan

perutmu, maka akan berlindunglah kita dan sebagian besar kejahatan
42
(penyakit) yang diakibatkan perut.