Page 9 - P17110213067_Intan Priamitha_1B_E-book anemia

5

Masa remaja merupakan masa peralihan, dimana di masa ini remaja
sedang mencari jati diri mereka sehingga mereka lebih sering memperhatikan

penampilan daripada memperhatikan kesehatannya, terutama pada remaja
putri. Mereka melakukan diet ekstrim untuk mendapatkan postur tubuh yang

ideal. Padahal hal ini adalah salah besar, karena nutrisi yang mereka dapatkan

tidak tercukupi. Selain itu, mereka sangat jarang untuk melakukan sarapan
pagi dengan berbagai macam alasan. Sarapan merupakan hal yang penting

bagi remaja. Remaja yang memiliki energi yang cukup, dapat memelihara
ketahanan fisik, memiliki daya tahan tubuh serta mampu meningkatkan

produktivitas yaitu dengan selalu menerapkan sarapan pagi (Alexander,
2020). Remaja diharapkan untuk tidak melewatkan sarapan pagi karena

dengan sarapan dapat memenuhi 30 % kebutuhan asupan gizi yang

diperlukan tubuh dan mengurangi terjadinya anemia pada remaja putri. Maka
dari itu, sarapan adalah hal yang penting bagi remaja.

Sosial ekonomi keluarga adalah faktor yang mempengaruhi terjadinya
anemia. Banyaknya asupan energi yang cukup pada anak dapat disebabkan

faktor dari orang tua yang memberikan berbagai macam makanan sehat
(Nugrahmi, 2020). Pemenuhan gizi pada remaja akan semakin besar apabila

pendapatan yang diperoleh besar juga (Alexander, 2020). Dengan ekonomi
yang cukup, maka kebutuhan remaja akan terpenuhi sedangkan dengan

keluarga yang memiliki status sosial ekonomi rendah kebingungan diserta

kurang bervariasi dalam memberikan makanan terhadap anak. Dengan
begitulah, remaja akan mengalami berbagai macam penyakit, salah satunya

adalah anemia karena kurangnya kandungan zat besi dalam tubuh.

2.3 Cara Menanggulangi Masalah Anemia yang Terjadi pada Remaja Putri

Anemia merupakan masalah yang sangat sering terjadi dan tidak
mudah dalam mengatasinya. Di dalam keluarga, seorang ibu memiliki

peranan penting sebagai pengelola atau penyelenggaraan makanan guna

untuk meningkatkan status gizi anggota keluarga (Nova & Yanti, 2018).
Dengan memiliki pendidikan yang lebih tinggi, pastinya seorang ibu akan