Page 39 - PJOK-BG-KLS_X_Neat

Aktivitas Senam: Level Keteram- 1. Menguasai
pilan: gerakan yang
1. Senam Lantai:
a. Aktivitas 1. Tahap penge- dipelajari
Pola Gerak nalan dan hingga tahap
Dominan pembentukan melakukan
b. Gerakan gerak variasi
Handspring 2. Tahap me- 2. Menguasai
c. Gerakan ngu asai keterampil- an
Baling-Baling gerakan merangkaikan
2. Senam Alat: inti Tahap dua atau
a. Aktivitas melakukan tiga ge- ra-
Pola Gerak variasi dari kan untuk
Dominan di gerakan yang menambah
Kuda Lompat dikuasai momentum
b. Lompat 3. Tahap meng- dan amplitudo
Guling Depan gabungkan gerakan inti
3. Lompat Round dua atau tiga
off Tekuk gerakan inti
dalam rang-
kaian

Aktivitas Gerak Level Keter- 1. Menguasai
Berirama: ampilan: gerakan dasar
yang dipelajari
1. Pola Langkah ke 1. Tahap penge-
hingga tahap
Basic Cha-cha- nalan dan
melakukan
cha pembentukan
variasi cipta-
2. Lompat Tali gerak
an kelompok
3. Juggling Tangan 2. Tahap
sendiri,
menguasai
2. Menguasai
gerakan inti
keterampilan
3. Tahap
merangkaikan
melakukan
dua atau tiga
variasi dari
gerakan men-
gerakan yang
jadi rangkaian
dikuasai
utuh.

Bagian 1 | Petunjuk Umum 23