Page 19 - EBOOK - 10 PUNCA OBESITI

dimana-mana sahaja termasuklah kedai runcit 24 jam yang ada di
merata-rata tempat. Jika kita masuk ke kedai-kedai 24 jam ini kita
akan melihat pelbagai jenis makanan ringan yang sangat murah

dan mudah di perolehi.

Penyediaan makanan asli yang mengambil masa lama dan agak

rumit penyediaannya menjadikan masyarakat kita memilih untuk
makan makanan segera yang sangat mudah diperolehi. Ini juga
berpunca daripada perubahan budaya masyarakat kita yang sama

lebih ramai wanita yang berkerja dan mempunyai masa yang
terhad untuk menyediakan makanan di rumah.

Terdapat juga kajian menunjukkan penduduk miskin di bandar
selalunya akan makan makanan ringan dan makanan proses yang

murah dan mudah diperolehi berbanding makan makanan yang
asli dan sihat seperti buah-buahan.

Kajian oleh FAMA menunjukkan masyarakat kita di Malaysia

sangat kurang makan buah-buahan iaitu hanya 5kg sebulan
berbanding jumlah yang sepatutnya iaitu 40kg sebulan. Ini adalah

satu fakta yang membimbangkan kerana ia akan menyebabkan
masalah obesiti semakin parah di Malaysia.

19 | P a g e