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Emoci n Proyecto de educación emocional 4.º ESO

Habilidades socioemocionales
Introducción

Capacidad para mantener buenas relaciones con otras
personas (empatía, conocimiento personal, tolerancia a

la frustración, asertividad…). Consiste en ser capaces de
manejar cada una de las distintas y variadas situaciones
sociales con el conjunto de emociones positivas y nega-
tivas que ello conlleva. El desarrollo de esta competencia

implica escuchar activa y dinámicamente a las otras per-
sonas. Así, les haremos sentirse importantes. Dar y recibir
críticas de manera constructiva. Comprender al resto y
conseguir que nos comprendan. Ser asertivo/a en nuestro

comportamiento, estando dispuestos a ser sinceros/as y
expresar lo que pensamos, sentimos y hacemos ante el
resto y a lo que representan. Enfrentarnos inteligentemen-
te a cada uno de los conflictos que tenemos en nuestro

día a día. Mantener buenas relaciones interpersonales con
las personas con las que vivimos o trabajamos. Trabajar en
equipo e implicar a las personas en proyectos y objetivos.

Hacemos referencia a la capacidad de poder comprender nuestros sentimientos, así como los ajenos. Para comprender
los sentimientos de los demás debemos empezar por aprender a comprendernos a nosotros mismos: cuáles son nues-
tros deseos y nuestras necesidades; qué elementos, personas o situaciones nos causan determinados sentimientos;
qué pensamientos generan nuestras emociones, cómo nos afectan y qué consecuencias y reacciones nos provocan.

Si reconocemos e identificamos nuestros sentimientos, más facilidades tendremos para comprendernos y compren-
der a los demás. Esta competencia consiste en reconocer, respetar y aceptar los propios sentimientos a medida que
ocurren. El conjunto de actividades que aquí se plantean pretende que el educador y los alumnos puedan trabajar e
integrar los sentimientos y las emociones, así como realizar un trabajo experiencial cuyo fin es adquirir un vocabulario
emocional más extenso y que dé cobertura a la consecución de dicha competencia.

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