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Emoci n Proyecto de educación emocional 4.º ESO

Habilidades para la vida y el bienestar personal
Introducción

El fin último al que todas las personas aspiramos con cada uno
de nuestros actos es conseguir la felicidad (desde la dimen-
sión emocional, hablaríamos de experimentar un bienestar

subjetivo). Se trata de ofrecer recursos que ayuden a organizar
una vida sana y equilibrada, superando posibles obstáculos
que la vida pueda deparar. Habilidades de organización (del
tiempo, trabajo, tareas cotidianas) y desarrollo personal y
social. Habilidades en la vida familiar, escolar y social (futuro

laboral). Actitud positiva y real (mediante planes de acción
individual) ante la vida.

Las habilidades socioemocionales constituyen un conjunto de capacidades que favorecen las relaciones entre las per-
sonas y mejoran su integración. Estas habilidades son básicas para la vida porque todos los seres humanos, como seres
sociales, estamos destinados a vivir y convivir con los demás desde pequeños. Nos sentiremos más integrados en la
medida que sepamos comunicarnos de forma efectiva con los demás, nos sintamos capaces de resolver los problemas
que van surgiendo en el día a día y podamos expresar en libertad nuestras necesidades, opiniones y sentimientos.

Es sumamente importante poder ir adquiriendo habilidades socioemocionales, ya que el éxito en la escuela y en la
vida no solo implica el desarrollo de habilidades cognitivas, sino también aprender a entablar amistades, desarrollar
la capacidad de interactuar en grupos y adquirir comprensión de uno mismo y de la propia conducta. Todas estas
habilidades son igualmente importantes y significativas.

Las propuestas de actividades que se presentan en este bloque pretenden facilitar a los alumnos la atribución de
significados emocionalmente deseables a los acontecimientos de sus vidas. Por ello, las dos actividades planteadas se
encaminan a poner en práctica las habilidades emocionales (conocimiento personal, comunicación, escucha activa,
tolerancia a la frustración), con el objetivo de alcanzar mayores niveles de satisfacción y desarrollo personal.

Las emociones guían y provocan acciones importantes en nuestra vida. Aplicaremos una técnica de meditación, la
visualización creativa, que nos ayudará a colorear y profundizar en nuestras habilidades socioemocionales.

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