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edebé
Emoci n Proyecto de educación emocional 4.º ESO

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Autonomia emocional
Introducción

AUTOEFICACIA EMOCIONAL. La autoeficacia emocional se refiere a la percepción de que se es capaz (eficaz)
en las relaciones sociales y personales gracias a las competencias emocionales. La autoeficacia emocional signi-
fica que se acepta la propia experiencia emocional. 2

Como novedad, a partir de este bloque, podemos ampliar las actividades de cierre con las siguientes cuestiones:
¿Cómo estoy? ¿Cómo me siento? ¿Qué puedo hacer para sentirme mejor?… Las actividades que aquí se presentan
pretenden, mediante dinámicas participativas, el conocimiento de uno mismo, reconociendo las cualidades personales
y la aceptación de quiénes somos, así como hacer frente a los pensamientos negativos y positivos.

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BISQUERRA, R. (2001). Educación emocional.

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