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ACTÚO
En esta actividad el tutor/a ex-
plica a los estudiantes sobre la
fragilidad cuando nos molesta-
Expresando críticas de forma constructiva
Muchas veces nos molestamos por algo que dicen o hacen los demás y lo expresamos mos porque algunas personas
insultando o atacando a la persona que lo ha dicho o hecho. Responder con insultos o critican nuestra forma de hablar,
gritos no ayuda a resolver el problema, así que tenemos que actuar de otra manera que
sea más productiva para todos. caminar etc; es oportuno que
actúo
actúo ante una situación conflictiva uno
Ahora, piensa en una situación en la que te hayas sentido molesto.
debe aprender a gestionar nues-
tras emociones porque responder
con insultos o cualquier agresión
verbal o física genera más proble-
Describe la situación y cómo te has mas; por tal motivo; es importan-
sentido (Juan me ha dicho que...):
te actuar de manera coherente
con la realidad y ser más objeti-
vos en darle solución a los proble-
Expresa tu opinión con un tono cal- mas promoviendo el respeto y la
mado (Eso hace que me sienta...): veracidad.
A continuación los estudiantes
trabajarán de manera individual y
Dile a esa persona lo que quieres deberán pensar en una situación
9 que haga (Me gustaría que...):
en la que se hayan sentido moles-
tos/as. Luego deberán describir
Haz notar que tú también te vas a cómo se han sentido de acuerdo
esforzar para que todo vaya bien a los criterios planteados en la ac-
(Por mi parte, yo me comprometo
a ...): tividad como por ejemplo: Descri-
be la situación y cómo te has sen-
tido (Juan me ha dicho que…), etc.
Expresa tu agradecimiento por es-
cucharte (Te agradezco...):
Tiempo de duración:
Tras haber hecho tú solo(a) esta reflexión: 30 minutos.
• ¿Qué te parece si se lo comentas a la persona implicada?
• ¿Cómo te sientes después de hablar con calma con esa persona?
• ¿Cómo ha reaccionado la otra persona?
¿Qué implica una amistad? 58
Material opcional para el tutor/a
• Nuestra amistad: Tercer cielo(3 min 17 seg): https://bit.ly/3GCYImK
• Documento: ¿De qué se trata la verdadera amistad?: https://bit.ly/3HEbItI
• Documento: ¿Cómo cultivar una verdadera amistad? https://bit.ly/3HBMZWV
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