Page 17 - Guia Huellas 2do primaria 2022_Neat
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           ACTÚO








                              ACTÚO                                                         Se les recuerda a los estudian-
                              A
                               CTÚO
                                                                                            tes como  deben  actuar ante
                                                                                            una emoción fuerte:
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                                                                                            •  alejarte del lugar
                                                                                            •  no volver hasta estar tran-
                      Cuando sientas una emoción fuerte: párate, respira y piensa en cómo debes reaccionar.
                                                                                              quilo
                      Si te sientes enjado porque no te salió algo bien ¿Qué haces?
                                                                                            •  respirar profundamente
                                                                                            •  pensar en otra cosa

                              Acciones que             Acciones que                         •  contar hasta 10
                              debo hacer                debo evitar                         •  pasear
                                                                                            •  hablar con un compañero
                                                                                            •  escuchar música
                                                                                            •  leer
                                                                                            •  jugar
                                                                                            •  hablar con tus amigos
                                                                                            •  imaginarte que estás en otro
                                                                                              lugar

                                  Lo que pensamos y transmitimos   Algo más                 Anotar como deben de actuar
                                  a las demás puede reflejar                                y  como no  deben  de  actuar
                                  emociones que describen alegría,   Nuestras emociones,    ante una situación fuerte.
                                  tristeza, preocupación, miedo,   pensamientos
                                  etc.                       y nuestro
                                  Recuerda que tus acciones son el   comportamiento         Reforzar lo aprendido.
                                                              están relacionados y
                                  reflejo de tus emociones.
                                                              conectados.
                                                                                                 Tiempo de duración:
                                                                                                     15 minutos.
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