Page 237 - การประชุม HACC Forum ครั้งที่ 13
P. 237
233
10-17 Poster Presentation
ชื่อเรื่อง : การพัฒนากิจกรรมสร้างเสริมการออกกำลังกายในบุคลากรโรงพยาบาลสระใครยุค 4.0
ผู้นำเสนอ : บัณฑิตา ประจันตะเสน
E-mail : buntita.pt@hotmail.com เบอร์โทรศัพท์ : 08 2924 8930
หน่วยงาน: โรงพยาบาลสระใคร จังหวัดหนองคาย
ความเป็นมาและความสำคัญ : เนื่องจากโรงพยาบาลสระใคร เป็นโรงพยาบาลสร้างเสริมสุขภาพ ที่ให้ความสำคัญใน
ด้านการสร้างเสริมสุขภาพมาอย่างต่อเนื่อง ทั้งในส่วนของผู้รับบริการ ชุมชน และบุคลากร ซึ่งในบุคลากรก็เป็นกลุ่ม
หนึ่งที่มีความสำคัญมากในการสร้างเสริมสุขภาพอย่างยิ่ง จากที่มีการประเมินความเสี่ยงด้านสุขภาพของบุคลากร โดย
การตรวจสุขภาพทุกปีแล้ว พบว่า แนวโน้มของภาวะสุขภาพของบุคลากรมีความเสี่ยงมากขึ้นในระดับที่ไม่รุนแรง ทีม
สร้างเสริมสุขภาพ โรงพยาบาลสระใครจึงจัดกิจกรรมการออกกำลังกาย เพื่อเป็นการสร้างเสริมสุขภาพและการเฝ้า
ระวังภาวะอ้วน ลงพุง ลดปัจจัยเสี่ยงกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs : Non -Communicable diseases) ส่งเสริมการ
ดำเนินงานกิจกรรมที่ก่อให้เกิดพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสมเป็นการป้องกันโรคอ้วนและการมีสุขภาพที่ดีต่อไปและ
เพื่อพัฒนาศักยภาพของบุคลากรทุกคน ให้สามารถเพิ่มสมรรถนะในการควบคุมดูแล พัฒนาปัจจัยกำหนดสุขภาวะ
ตนเองและเพื่อนร่วมงานให้ดียิ่งขึ้น สร้างแรงบันดาลใจเป็นต้นแบบการเอาใจใส่ดูแลสุขภาพตนเอง แก่ผู้รับบริการและ
ประชาชนทั่วไป และลดความเครียดจากการทำงานของบุคลากร
กิจกรรมการพัฒนา :
1. สำรวจพฤติกรรมการออกกำลังกายในกลุ่มเป้าหมาย
2. ร่วมกับคณะกรรมการควบคุมการติดเชื้อโรงพยาบาลสระใคร ตรวจสุขภาพบุคลากรประจำปีและบุคลากร
ใหม่ ทุกคนวิเคราะห์และแจ้งผลสถานะสุขภาพ กลุ่มอ้วนระดับ 3, 2, 1 กลุ่มป่วยและเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง
กลุ่มปกติ
3. ส่งเสริมให้บุคลากรรพ.สระใครทุกคนออกกำลังกาย ในกิจกรรม Fit your fat off กิจกรรมมีดังนี้ 1)
กิจกรรมเดิม มีกิจกรรมกีฬาสี ซ้อมกีฬาและออกกำลังกายในเฉพาะช่วงมีกีฬาสี 2) กิจกรรมใหม่ จาก
กิจกรรมกีฬาสี แบ่งทีมออกเป็น 2 สี แต่ละสีแบ่งออกเป็นทีมย่อย ซึ่งมีสมาชิก 3 - 4 คน ให้สมาชิกในทีม
ออกกำลังกายแล้วส่งคะแนนมาใน Line กลุ่ม โดยคิดคะแนนให้วิ่งระยะทาง x 2 คะแนน เดินระยะทาง x
1 คะแนน ออกกำลังกายอย่างอื่น 15 นาทีขึ้นไป 5 คะแนน จากนั้นทีมจดบันทึกและลงคะแนนใน
โปรแกรม รวมรวมผลคืนข้อมูลให้สมาชิกทราบทุกเดือน รายสี รายกลุ่ม และรายบุคคล
4. ประเมินผลสถานะสุขภาพของบุคลากรทุกคน โดยทดสอบสมรรถภาพทุก 3 เดือน
5. รวบรวมข้อมูลผลการดำเนินงาน วิเคราะห์และพัฒนาต่อเนื่อง
บทเรียนที่ได้รับ :
1. ได้แนวคิดขยายผลไปยังประชากรกลุ่มเสี่ยงที่มีภาวะ BMI เกิน
2. ช่วงแรกของกิจกรรมมีผู้ส่งผลการออกกำลังกายจำนวนมาก ไตรมาสที่ 2 ส่งผลน้อยลง ควรวิเคราะห์
กิจกรรมและปรับแผนกิจกรรมให้มากขึ้น
3. การวัดผลโดยการวัด BMI อาจวัดไม่ได้สำหรับคน BMI แต่ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ควรมีการวัด
สมรรถภาพในหลายรูปแบบ
4. สิ่งสำคัญคือการสร้างความตระหนักในการดูแลสุขภาพของตนเอง
คำสำคัญ : กิจกรรมสร้างเสริมการออกกำลังกาย, วิธีการ, กิจกรรมกลุ่ม, แรงจูงใจ, ที่ทำให้เจ้าหน้าที่หันมาออกกำลัง
กายมากขึ้น
