Page 30 - Modul Praktik Pencak Silat (Modul 1)

7 TEKNIK SIKAP PASANG TUJUH

1. Sikap berdiri tegak
2. Badan tegak, dada dipusungkan pandangan

ke depan.
3. Kedua lengan terbuka menyilang di depan

dada

Sikap Awal

1. Langkahkan kaki menyilang
kebelakang

2. Posisi tubuh berdiri dengan salah satu
kaki disilangkan di belakang kaki yang

lain.
3. Pandangan sejajar dengan tangan

4. Salah satu tangan diluruskan ke
samping dengan telapak tangan
terbuka dan tangan yang lain diangkat

sejajar dengan kepala dengan telapak
tangan dibuka
Sikap Pelaksanaan

1. Kaki yang dilangkahkan ditarik mendekati

2. kaki tumpu
Kedua tangan ditarik di depan dada dengan

terbuka menyilang
3. Kembali ke sikap tegak 4

Sikap Akhir

23