Page 25 - E-Modul Interaktif Berbasis Augmented Reality

Tubuh manusia dapat diibaratkan
sebagai mesin. Untuk dapat bergerak,
mesin memerlukan bahan bakar.
Makanan digunakan oleh tubuh kita
sebagai bahan bakar. Dengan adanya
makanan, tubuh kita dapat melakukan
aktivitas hidupnya.

Fungsi makanan bagi tubuh kita adalah untuk menjaga agar tubuh kita
tetap sehat, serta tumbuh dan berkembang dengan baik. Jika mobil diisi
dengan bahan bakar yang salah, maka mobil tidak akan berjalan atau
bahkan rusak. Tubuh kita pun demikian, maka kita juga harus
memasukkan makanan yang sesuai ke dalam tubuh.

Agar semua itu dapat tercapai, kita harus makan makanan yang bergizi
seimbang. Makanan yang bergizi adalah makanan yang mengandung zat-
zat yang benar-benar dibutuhkan oleh tubuh. Zat-zat gizi tersebut dibagi
menjadi tiga golongan berdasarkan fungsinya, yaitu:
1. Zat tenaga adalah zat yang jika diolah oleh tubuh akan menghasilkan
tenaga atau energi. Zat tenaga yang utama adalah karbohidrat dan
lemak;

2. Zat pembangun adalah zat yang jika diproses oleh tubuh akan
menghasilkan bahan pembangun sel dan jaringan tubuh. Zat
pembangun terdiri dari protein dan mineral;
3. Zat pengatur adalah zat yang jika diolah oleh tubuh akan berfungsi
untuk mengatur berbagai proses dalam tubuh dan melindungi tubuh
dari penyakit. Yang termasuk zat pengatur antara lain vitamin, mineral,
dan air.

Hubungan Makanan Dan Kesehatan
https://youtu.be/yoFP3-N8TM4?si=SzFbqLJ05a5S4CtB

14
E-Modul Interaktif Berbasis Augmented Reality