Page 27 - Guide - Happy Baby Ma Grossesse

régulière. Vous êtes, à présent, en contact avec rafraîchir deux fois par jour, avec un peu d’eau.
un grand nombre de soignants (gynécologue, Le savon n’est, pour cela, pas nécessaire, et
obstétricien, sage-femme, médecin traitant, peut provoquer des irritations.
anesthésiste, pédiatre…) qui peuvent vous Vous avez tellement de pertes blanches que
apporter une aide. N’hésitez donc pas à en cela vous incommode ? N’hésitez pas à en
discuter avec eux. Essayez plutôt de profiter discuter avec votre gynécologue, ou votre
de votre grossesse en préparant l’arrivée de sage-femme.
bébé dans les meilleures conditions possibles.
VOTRE SOMMEIL
PRENDRE SOIN DE VOUS Dormez au moins huit heures par nuit, et même
La transpiration plus si vous en ressentez le besoin. Alors que
Lorsque vous êtes enceinte, vous pouvez vous ne pensez qu’à rester dans votre lit durant
transpirer de manière excessive. C’est gênant, les premiers mois, il se peut que vous souffriez
mais parfaitement normal. Votre organisme d’insomnies durant les quelques semaines qui
doit évacuer les déchets supplémentaires, précèdent l’accouchement.
produits par votre fœtus. Pour éviter d’être Si vous ressentez le besoin de faire une sieste
gênée par ce phénomène, vous pouvez tout durant le temps de midi, n’hésitez surtout pas.
à faire prendre plus souvent un bain ou une Surtout si vous avez du mal à digérer ou en cas
douche. De plus, prendre un bain chaud le soir de soucis de circulation sanguine. Un peu de
peut aussi améliorer votre sommeil. Évitez les repos peut vous soulager.
bains et douches trop chauds, car ils peuvent N’ayez également pas peur d’adopter la position
faire baisser votre pression artérielle.
de sommeil qui est la plus confortable pour vous.
Il est impossible de faire mal à votre bébé, car
L’hygiène des organes reproducteurs votre ventre est là pour le protéger.
Les hormones de grossesse augmentent les
pertes vaginales. Vous pouvez donc vous

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